Enlaces de interes para conseguir una lactancia feliz:
Comité de Lactancia Materna de la AEP
La liga de la leche internacional
La Organización Mundial de la Salud
Y 10 recomendaciones de oro, de la asociacion Alba
10 recomendaciones de oro
1. Infórmate sobre la fisiología y la práctica de la lactancia, a ser posible antes de tener a tu hijo, acudiendo a tu grupo de apoyo más cercano.
2. Confía en ti y en tu capacidad para atender todas las necesidades de tu hijo.
3. Recuerda que un parto respetado es el primer paso para una lactancia feliz.
4. Procura iniciar la lactancia durante la primera hora después del parto (puede ser útil haberlo comentado antes con tu ginecólogo o comadrona).
5. Pide al personal del hospital que no le den a tu hijo ni biberones ni chupetes.
6. Solicita tener a tu hijo contigo las 24 horas del día para poder amamantarlo a demanda.
7. La lactancia no debe doler. Si sientes dolor o molestias al amamantar, es posible que la postura no sea del todo correcta o que exista algún problema de tipo fisiológico. Consulta a tu comadrona o al grupo de apoyo más cercano.
8. No limites de ninguna manera el acceso de tu hijo al pecho. Recuerda que debe mamar tantas veces y tanto tiempo como quiera.
9. Procura delegar las tareas domésticas (compra, limpieza, cocinar, etcétera) para poder dedicarte plenamente a tu hijo. No siempre será tan demandante como en sus primeras semanas de vida, pero en ese periodo te necesitará más que nunca.
10. No dudes en llamar a tu grupo de apoyo a la lactancia si necesitas ayuda o información, y acude en persona con tu hijo a sus reuniones en cuanto te sea posible. Recuerda que todos los servicios son gratuitos.
Ojana 